«Юмор и остроумие сплошь и рядом приносят нам успех в делах» Цицерон

«Тот, кто смеётся, сдаётся последним» Мери Пул

«Шутить и занимать деньги нужно внезапно» Рокфеллер

Смотреть на нашу жизнь можно только со смехом или со слезами на глазах. Я выбираю первый сценарий (вы, наверное, на это обратили внимание, читая мои заметки).

Тот, кто обладает умением смешить, без труда привлекает слушателей на свою сторону. Этим с незапамятных времен пользуются ораторы и политические лидеры. Тексты, которые написаны с юмором — обречены на успех и доказательство тому книги Драгунского, Успенского, Зощенко, Ильфа и Петрова.

Добродушный юмор — средство не только общения и понимания, но и разрешения конфликтов. Юмор помогает справиться со стрессом, увидеть выход, найти решение проблемы. Простая улыбка может разрушить любую проблему.

Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия. Заразительный громкий смех очень притягивает к себе людей, располагая к смеющемуся самого недоверчивого и подозрительного пессимиста.

Ученые утверждают, что минута искреннего смеха равноценна  45 минутам глубокой релаксации, десятиминутным занятиям на весельном тренажере или пятнадцати минутам езды на велосипеде. А если вы будете от всего сердца смеяться в течение одного часа, то сожжете до 500 калорий, столько же можно сжечь, быстро бегая в течение часа.

Смеясь, мы особенно глубоко дышим, наша кровь насыщается кислородом, повышается иммунитет, начинают вырабатываться эндорфины, гормоны счастья. Когда человек смеется, невольно замечаешь его здоровый вид: красивый румянец, блестящие глаза, отличное расположение духа. Возможно, поэтому по всему миру открываются клубы, где лечат смехом.

Всем известно, что есть люди, у которых всё легко получается, их неизменно окружают друзья. Секрет их успеха проще, чем может показаться — они умеют шутить. При этом юмор их легкий и никого не обижает, но повышает настроение.

Отсутствие у человека чувство юмора нередко воспринимается как отсутствие ума. Именно юмор помогает людям уживаться друг с другом. Изменить что-либо  в своей жизни сложно. Гораздо легче поменять своё отношение к жизни и смотреть на всех окружающих с весёлым прищуром. Научитесь шутить, соревнуйтесь в остроумии.

Тренировать чувство юмора сложно, но можно. Как? А вот так:

1. Делайте  вылазки в магазины в поисках новых смешных книг, журналов и видеокассет, чтобы как следует повеселиться.

2. Смотрите  юмористические передачи, комедии и веселые фильмы. Исследования британских психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько раз. Более того, настроение испытуемых поднималось от одной мысли о том, что скоро они будут смеяться — за два дня до намеченного просмотра комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.

3. Удачный анекдот — «минута славы» для рассказчика. А уместная шутка может стать произведением искусства. Прочитайте побольше анекдотов и весёлых историй, которые в изобилии можно найти в интернете.  Вовремя рассказанная история из жизни или анекдот могут разрядить обстановку

4. Коллекционируйте  выступления, которые готовят массовики-затейники. Запоминайте и записывайте  удачные тосты и поздравления, делайте  «домашние заготовки», собираясь к кому-нибудь в гости.

5. Поставьте себе цель: каждый день находить в своей жизни, в работе что-то забавное, а вечером рассказать своей семье. Тогда веселая история закрепится в вашей памяти. Постепенно в вашем арсенале появятся десятки свежих шуток, и запросто можно будет прослыть остроумным человеком.

6. Используйте не только смешные выражения собственного сочинения, используйте шутки и приколы  своих  знакомых и апробируйте их на коллегах и в других компаниях. Поначалу получится, может, и не очень смешно, но со временем остроумие отточится.

7. Смешные стихи, процитированные к месту, сказанные голосом мультяшного персонажа, способны «завести» аудиторию. Не стесняйтесь смеяться — и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь.

8. Возьмите любой предмет и посмотрите на него внимательно: какой он формы, какая расцветка и т.п. Какие ассоциации у вас вызывает предмет? Запишите смешные ассоциации, вычеркните те из них, которые покажутся банальными или не остроумными. Оставьте только оригинальные находки. После попробуйте на основе этих ассоциаций придумать что-нибудь остроумное.

9. Займитесь сочинением стихов, сценариев, смешных рассказов.

10. Постарайтесь высказывать меньше недовольства судьбой. Концентрируйте свое внимание на светлых сторонах жизни. Старайтесь больше общаться с позитивными людьми. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешной.

Как быть с теми, кому чувства юмора не хватает?  Пожалейте их и порадуйтесь про себя, что вы лучше, умнее и сильнее. Это ли не повод для оптимизма?

Помните:

• Как бы хороша ни была шутка, высмеивать чьи-то недостатки нельзя. Далеко не все люди готовы посмеяться над собой. А если над вами подшутили, значит, вас любят.
• Смех без причины — признак дурачины.

Радуйтесь  жизни! Пока вы недовольны, она проходит.

Веселое стихотворение из моего блокнота:

Подушка

На  толстушке-хохотушке можно спать как на подушке!

Надо выследить толстушку, обхватить её умело,

Принести домой под мышкой, сунуть в наволочку смело.

Постелить её удобно — спи, счастливчик, без забот!

Но — не советую толстушку среди ночи щекотать -

Страшно, если вдруг подушка станет прыгать… хохотать…

Затвитить пост!