Вчера смотрела зарубежный фильм, где прозвучала фраза, что в России люди ходят вечно озабоченные, с мрачными лицами, вспомнили произведения Достоевского. Также прочитала в газете «АиФ»: «Если в расслабленной европейской толпе вы встретите женщину с напряжённым лицом, не сомневайтесь — она окажется нашей соотечественницей».

Это действительно так — встретить улыбающегося человека в нашей стране сложно. Только у нас могла родиться такая поговорка, которую часто твердят наши учителя: «Смех без причины — признак дурачины»

Ещё один диалог услышала сегодня: «Пока у нас не накричишь, своего не добьёшься!» Девушка, хотела взять справку...  Многие у нас на своём рабочем месте чувствуют себя королями, хотят, чтобы перед ним кланялись. А почему просто не выполнять добросовестно свои обязанности?

Сегодня задала одному человеку вопрос: «Почему у нас в России много озабоченных лиц?» На что он мне ответил: «Две причины: необразованность и отсутствие культуры. Известно, что чем ниже уровень культуры, тем выше уровень агрессии. Чем человек образованнее, тем выше уровень культуры. Бывают и города добрые и злые: чем меньше по численности населённый пункт, тем он добрее». С ним сложно не согласиться.

А мой сын добавил ещё одну причину: отсутствие морали. Сейчас многие просто не знают, что такое хорошо, а что такое плохо.

А ещё для «поднятия настроения» хорошо работают наше СМИ: телевидение, газеты, журналы. Ото всюду слышится: кризис, война, убийства, безработица. Тут уж точно не до хорошего настроения. В советское время в новостях рассказывали о передовиках производства, о хороших семьях, семейных династиях, как идёт сбор урожая хлеба. И нам как-то было весело жить, политика нас вообще не интересовала. Многие с гордостью перечисляли сколько наций есть в их родне: русские, украинцы, грузины, татары. Бывало до 14 наций называли! А сейчас между собой воюют люди одной нации...

Мы не уверены в завтрашнем дне. Не понимаю, почему нет у нас стабильности? Только люди начинают хорошо жить: находят хорошо оплачиваемую работу, покупают квартиры, машины, строят дома, берут кредиты, ипотеку. А тут снова кризис, безработица и платить за кредиты и ипотеку нечем. Тут уж не до веселья...

А между тем, постоянная озабоченность перегружает психику и негативно влияет на внешность и здоровье. Грустные думы негативно влияют на самооценку.

Как стать счастливым

Пять шагов к счастью:

1. Не смотреть телевизор не всегда получается, иногда хочется просто полежать на диване и смотреть что-нибудь интересное. Я больше смотрю канал СТС, где много юмора и добрых фильмов. На канале Discovery Channel смотрю познавательную передачу «Как это работает», на которой подробно рассказывается, как производятся предметы быта, техника и т. п.  А вот новости смотрю только 2 минуты в начале новостей, где даётся краткий обзор, чтобы быть в курсе событий.

Читайте также: Как TV вытягивает с нас деньги

2. Жить по средствам. Насмотревшись на красивую жизнь по телевизору, глядя на своих друзей, знакомых, у которых, по нашему мнению, есть всё, нам тоже хочется всё и сразу! Наберём долгов, покупаем вещи не долго думая, а потом «локти кусаем» — зачем купили? Ротшильд своим детям говорил: «Никогда не забывайте, что скромность ведет к богатству».

Читайте также: Как в кризис стать богатым

3. Думать. Когда у нас благополучие, мы становимся ленивыми. У нас в селе, к примеру, перестали сажать огороды в тех количествах, как раньше, не держат скотину. Где это видано — молоко в деревне покупают! А когда становится жить сложно и трудно, то человек начинает что-то предпринимать. Выходит кризис нужен для того, чтобы человек начал шевелиться? Всё-таки лучше надо постоянно учиться, развиваться, совершенствоваться, тогда нам никакие трудности не помеха!

Читайте также: Как завести собственное дело и добиться успеха

4. Держаться за работу, научиться придерживать язык за зубами, работать добросовестно и творчески.

Работа нам даёт не только деньги, но и общение, развитие. Человек когда работает, успевает намного больше, чем не работающий, который всё откладывает все дела на потом из-за избытка времени. Наше поколение (видимо я начинаю стареть, раз вспоминаю былые времена) всегда старалось добросовестно трудиться на работе и, порой, у многих в трудовой была одна-две записи: принят на работу, уволен, в связи с выходом на пенсию. Сейчас молодёжь если их что-то не устраивает, тут-же меняет место работы. У них много амбиций: самолюбивы, с гонором, предъявляют слишком много претензий. То есть о себе высокого мнения, с большими запросами и при этом хотят мало работать. С такими людьми бывает очень сложно, думаю, и им самим сложно от своего характера. У меня в блокноте записано: Кто ищет справедливости, тот ищет работу!

Считаю, что в любой работе можно найти свой интерес! Вот скажите, что интересного в такой профессии, как библиотекарь, да и зарплата у нас небольшая? А я вам отвечу, что это самая лучшая профессия, особенно интересно работать в селе! Я, работая в сельской библиотеке, реализовала все свои мечты: создала свой театр, много читаю, помогаю читателям разобраться в информационном потоке, выиграла в международном, российском, республиканском конкурсах, у меня есть правительственные награды, впереди новые вершины. А ещё у меня есть дополнительный заработок: пишу сценарии для своих мероприятий сама, а потом их посылаю в журналы, их печатают, а я получаю гонорары. Мне нравится экспериментировать, сколько я проектов разработала, реализовала у себя на работе! О своём опыте рассказываю в профессиональной прессе (опять же за статьи получаю гонорары), на своём авторском блоге и сайте библиотеки http://kosteneevobiblioteka.fo.ru/ .  Благодаря своему блогу, я имею пока небольшой, но заработок. Для того, чтобы зарабатывать больше, надо прилагать усилия, но у меня пока не хватает времени на всё. (Читай: Библиотекарь и инфобизнес ) А ещё я выигрываю разные гранты и получаю премии. Вот что значит работать творчески и добросовестно!

Читайте также: Правила поведения на работе

5. Быть в ладу с совестью. В последнее время я поняла, как хорошо жить с чистой совестью! Что такое совесть? Это когда человек заставляет оценивать свои действия с точки зрения морали и разделяет их на хорошие и плохие. Всё зависит, каковы правила морали у человека? Кстати, учёными доказано, что в мозгу человека есть «точки совести». Если сделаю что-то вразрез своей совести, то стараюсь быстро всё исправить. Когда у меня чистая совесть, спокойно сплю, чувствую себя комфортно, у меня полная гармония в душе, мой мозг очищен, а значит я могу творчески мыслить!

Читайте мои правила морали: Мои правила жизни

Как поднять себе настроения

Но бывает и так: вроде бы всё у тебя всё хорошо, но чувство тревоги и беспокойства не покидает. Что делать? Как советует Дейл Карнеги, задайте себе вопрос: в чём суть проблемы? Каковы её причины? Есть ли возможные решения? Что вы конкретно предлагаете? Отвечая на эти вопросы, вы не только найдёте выход, но и перестанете беспокоиться, поймёте, что не всё так плохо.

Читайте также: Решим проблему без проблем!

Займитесь делом! Когда человек чем-то занят, увлечён, то он редко испытывает нервные потрясения. Психологи часто назначают свои клиентам такое лекарство, как «Трудотерапия». И для начала наведите порядок, там, где руки ваши давно не доходили. Я, например, на днях отмыла на кухне кафельную плитку, чайник, каждый уголочек. Кухня засверкала, настроение сразу поднялось!  Когда порядок, и в душе благодать, и мыслить начинаешь позитивно!

Цитата в тему: «Я счастлив, потому что мне некогда подумать о том, что я несчастлив» Бернард Шоу

Заботьтесь о других. Святые люди и психологи советуют помогать другим, хотя у тебя дела плохи. Помогая другим, вы обретёте новых друзей, получите удовольствие, ведь когда другим доставляешь радость, сам больше радуешься. Художница Анастасия Винокурова недавно начала рисовать небольшие оптимистичные объявления, призванные поднять настроение прохожим.

Читайте также: Почему нужно делать добрые дела

Учитесь мыслить позитивно! Статей, книг о силе мысли написано не мало. Ещё философ Марк Аврелий, который жил в 121 году нашей эры, сказал: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».  Но как же мыслить позитивно, если у тебя всё плохо? Отвлечься от этого мира, мне помогает картинка — моя мечта, которая живёт в моей голове. Я мысленно представляю, как будет, думаю, что надо делать для осуществления своей мечты, и ежедневно делаю хоть малюсенькие, но шаги к ней. Каждый шажочек мне доставляет радость и снижает расстояние к моей мечте.

Обратила внимание, что те, кто мыслит позитивно и никогда не унывает, тот долго живёт. Я завидую людям с хорошим чувством юмора, которые радуются всему, умеют озорничать. К примеру, посмотрите, как дедушка подшутил над своим другом.

Когда финская художница Инге Лёёк была маленькой девочкой, по соседству с квартирой ее родителей жили две пожилые дамы — Алли и Фифи. Старушки отличались веселым нравом и настолько запомнились Инге, что впоследствии вдохновили ее на целую серию открыток, рассказывающих о жизни неунывающих подруг. Посмотрите, как они сделали торт из снега и зажгли на нём одну свечку.

А вы пробовали есть на полу или под столом?

Самые вкусные яблоки — это яблоки с чужого сада и добытые таким способом:

Почему и нам так задорно не сплясать всем неприятностям назло?!

Вы ездили автостопом? Интересно, чьи там ручки за кустом голосуют?

Острые ощущения поднимают настроение!

Попутного ветра!

Угадай в какой руке!

Читайте также: Сила улыбки

Сменяйте гардероб. Когда человек прекрасно выглядит и хорошо одет, он редко бывает в плохом настроении. Скажите, что нет денег, на красивую одежду. Ничего страшного. Попробуйте скомбинировать свои вещи по-новому. В наше время можно одеваться, как хочешь, и воспримут, казалось бы нелепую одежду, как норма. У вас не хватает фантазии — доверьтесь своим детям, как это сделала одна мама, разрешив своим сыновьям всю неделю выбирать ей наряды.

По моему мнению, у них не плохо получилось!

Источник:

• https://vk.com/ideas.life
• #интересаради@ideas.life
• #вдохновение@ideas.life

Доставьте себе радость! Человеку для счастья много не надо: поесть что-нибудь вкусное, пообщаться с хорошим человеком, купить что-нибудь для души. У меня бывает так: долго держу себя в режиме строгой экономии, не позволяю себе покупать лишнего, вкусного. А потом, в один прекрасный день, плюну на всё, и куплю на последние деньги то, что давно хотела, но не позволяла себе. И интересный факт случается, каким-то чудом, в этот день неожиданно на мою голову сваливаются деньги: или гонорар, или премию получаю, или посылку с кучей подарков. То есть, доставив себе одну маленькую радость, ты получаешь много других. Всё-таки закон мыслей работает!

Затвитить пост!